自分で治すために起床時必ずやっていること

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  • 18.09.10コラム

自分で治すために起床時必ずやっていること

【朝プラ3つ】

朝一、起床時必ず私がやる事!
それが朝プラ

朝のプラスムーブのうちの1つ目のエクササイズ

普段全身ハッピーベルトで練習しておいて、朝一お布団の中でやる!


「これをしてからしか立ち上がりません。」という方
長年の悩みだった腰痛も今は痛みの起こる前にサラバになっているそう


こんなお声が多々あがっています。

【朝プラ3つ】

寝起き疲れている方!

何故でしょう?


寝る神経・副交感神経→起きる神経・交感神経へチェンジするには

寝起きの筋肉についた悪い癖を自力矯正するのが一番近道!


トイレに行ってからとか一度動いてからやると全然違う(駄目)だと何人もの受講生さんからの貴重なお声を頂いています。


これやっておくと「1日のパフォーマンスが違う」とのお声も多々!

寝起き疲れている方!

未病・病気の原因

体内の神経、血液、リンパ、氣の流れは歪みや筋肉についた悪い癖が邪魔をしているってごん存知でしたか?


未病・病気の原因をまずは自分で変える!

長年解決していない方本当の原因を解決していないからってご存知ですか

根本解決の方法知ってると毎日がラッキーに

秘訣あります!!

◆知りたい方
体験会で体験できます。


◆知っている方!
自己流に注意。


一度習ってもだんだん自己流になり間違って行っている方が多いです。

間違ってやっていると効果が出るのが遅かったり、
逆に悪化したりする恐れがあります。


私や最寄りの講師に正しく出来ているか確認を、、

秘訣あります!!

コラム筆者

ぽっこりお腹はもちろん!

全身同時に歪みを自力自動矯正し、
あなたのお悩みを根本解決
足底から重心を整えて自分治しのプロになる!



どん底から這い上がった私が編み出した世の中に全くない「変な?エクササイズのお話」をしています。

私や受講生の経験から「変な話」をしますので、
判断は「おまかせ」です。
人生大変身のチャンスとなるかも!

日本姿勢予防医学協会 代表理事
プラスムーブ考案者 中田智子

コラム筆者