ぽっこりお腹改善７日間チャレンジ｜日本姿勢予防医学協会

20.04.30お知らせ

ぽっこりお腹改善７日間チャレンジ

ぽっこりお腹７日間改善チャレンジを開催

運動不足の状況を打開するため、フェースブックの無料コミュニティ【ハッピー広場】を利用し、みんなでダイエットチャレンジできる企画が５月１日より実施する。

チャレンジ企画では無料公開中の自分で姿勢矯正できる『寝るだけエクササイズ』を活用し、朝晩のお布団の中でもできることから習慣化に繋がり、軸作りでぽっこりお腹を改善しながら、血流や呼吸の改善による免疫力アップを目指す。

黄金週間を黄金習慣へ！

７日間継続できた方に抽選で姿勢矯正ベルトプレゼント

ぽっこりお腹改善７日間チャレンジを開催します。

食事制限しても運動してもポッコリお腹は凹みません！

下腹ダイエット成功目指すなら、体の土台から整えることが重要です。

そして！！
ダイエットの次なるハードルは継続。

一人では続かなかったダイエットも
仲間がいればモチベーションが維持される。

自宅にいる時間が多い今こそ！健康に引き締まるチャンス

■期間：5月１日から７日間

■費用：無料

■コミュニティ：フェースブック　【ハッピー広場】

参加希望の方今すぐFacebookのハッピー広場を検索、
または下記をクリックし、まずは広場にご参加下さい。

fb://profile/226910877741387
もしくは
www.facebook.com/groups/selfcareposture0/

■特典：７日間継続できた方に抽選で姿勢矯正ベルトプレゼント

詳細はハッピー広場でお伝えします。

97%が運動不足と回答

セルフケアを推進する「一般社団法人日本姿勢予防医学協会(大阪市北区)」は、自粛期間1ヶ月の運動状況や体重の変化など、10代〜60代の女性500名を対象にインターネット調査（期間2020年4月28日〜29日）を行った。

適度な運動は免疫能を高め、感染症の予防に有効※とされる中、97％の女性が１日の運動時間が１時間以下であることが分かった。

59％がコロナ太りに

同じ調査において、直近１ヶ月（自粛期間）での体重や見た目の変化について質問したところ、59％が太ったと回答している。

コミュニティ活用がコロナ太り解消と免疫力アップのカギ

ダイエットを目指す仲間と一緒にチャレンジできるコミュニティがあれば72％が継続できそうと回答があった。

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