日本姿勢予防医学協会やプラスムーブが初めての方へ

悪い癖のついた筋肉は骨、関節、臓器を引っ張ります。内臓機能は悪化し、血液、呼吸 リンパ、自律神経の乱れや氣の流れにも悪影響を及ぼします。


すると、どうなるのか…痛みやしびれといった身体からの警告として現れてきます。あなたはいかがですか。

猫背や反り腰やO脚など、一箇所でも歪みがあると全身歪みます。歪みをかばう代償動作という機能が働くからです。


全身のあちこちに筋肉の悪い癖があるにも関わらず、一部だけ整えて治るでしょうか。積み残しなく、全身同時に整えることが重要です。

猫背・反り腰など誰がその姿勢を作り出していますか？ あなたの脳が筋肉に指令しています。脳は間違った姿勢を正しいと勘違いしているので、意識では姿勢を改善できません。


脳の情報（固有感覚）を変えられるのは自分だけ。だから、治療しても治らないと悩み続けます。自分自身で全身整えることで根本解決に繋がります。

地球に暮らす以上、重力ストレスを24時間受け、歪みを強化。 垂直、平行、左右対象に整った理想姿勢（安静立位姿勢）をめざすことが重要です。

正しい型に“はまる”と筋肉や脳が刺激され、正しい姿勢を形状記憶できます。最小エネルギーで立つことができ、物理的なストレスが減ります。

観察力を高め、1mmでも良くなった所を見つけ、自分をほめる事が重要です。小さな自信の積み重ねが大きな自信となり、成功されてます。

整体に通っても、腰痛が治らなかったのですが、自分でもこんな背骨だったとはツユ知らず… たった３ヶ月習った事を続けただけで、背骨や骨盤や肩の左右差が変化しました。同時に腰痛や肩こりが改善し、自分で解決でき、自信がつきました。

何をしても凹まなかった下腹のぽっこりお腹がたった１回で、嫌なお肉とともにスッキリ。 反り腰が改善したことで、ストレートネックも 変化しました。気になっていた太ももの前のでっぱりも 改善して嬉しいです。

腰痛改善がきっかけで自分と家族のために資格を取得。ママの練習にとしぶしぶ体験する写真の次男。でも、巻くと落ち着くのか友達との関係も改善。 サッカー部の長男の腰痛は試合前に解決。８年間苦しんだ長女の摂食障害が８ヶ月で改善。イキイキと人生が大変身する娘を見て、涙です。