はじめての方へ｜日本姿勢予防医学協会

お悩みを根本解決めざすには？

痛みや辛さを取り除くための対処をしただけでは悩みは解決しません。根本の原因が放置されているからです。悩みの原因を生み出す根本原因にアプローチしない限り、根本解決することはできません。

腰痛、肩こり、便秘、冷え、不眠、自律神経の乱れ、ダイエット、美容、老化も根本原因は同じです。以下の事があまり知られていない為、悩みの迷路から抜け出せない方が溢れています。

根本原因は筋肉の悪いクセ

悪い癖のついた筋肉は骨、関節、臓器を引っ張ります。内臓機能は悪化し、血液、呼吸リンパ、自律神経の乱れや氣の流れにも悪影響を及ぼします。

すると、どうなるのか…痛みやしびれといった身体からの警告として現れてきます。あなたはいかがですか。

一部だけ整えても解決しない

猫背や反り腰やO脚など、一箇所でも歪みがあると全身歪みます。歪みをかばう代償動作という機能が働くからです。

全身のあちこちに筋肉の悪い癖があるにも関わらず、一部だけ整えて治るでしょうか。積み残しなく、全身同時に整えることが重要です。

自分でしか解決できない体の仕組み

猫背・反り腰など誰がその姿勢を作り出していますか？あなたの脳が筋肉に指令しています。脳は間違った姿勢を正しいと勘違いしているので、意識では姿勢を改善できません。

脳の情報（固有感覚）を変えられるのは自分だけ。だから、治療しても治らないと悩み続けます。自分自身で全身整えることで根本解決に繋がります。

お悩みを根本解決するための秘訣

根本原因にアプローチするには
全身同時に自分自身で整えること

秘訣１：重力ストレスをリセット

地球に暮らす以上、重力ストレスを24時間受け、歪みを強化。垂直、平行、左右対象に整った理想姿勢（安静立位姿勢）をめざすことが重要です。

秘訣２：全身同時にたばねて整える

正しい型に“はまる”と筋肉や脳が刺激され、正しい姿勢を形状記憶できます。最小エネルギーで立つことができ、物理的なストレスが減ります。

秘訣３：身体からの声を聴く

観察力を高め、1mmでも良くなった所を見つけ、自分をほめる事が重要です。小さな自信の積み重ねが大きな自信となり、成功されてます。

全身同時に自分自身で整える方法

専用ベルトで束ねて寝るだけで、全身のあちこちの筋肉の癖を
同時に整える独自技術 “プラスムーブ®︎”

まずは、ベルトなしでお試しください。
下記以外の方法も多数公開しています。

プラスムーブの寝るだけエクササイズ

プラスムーブ®︎×研究レポート

奈良県立医科大学 MBT研究所
梅田智広教授の研究結果より

『自律神経の乱れや姿勢が効率的に整うことが認められた。
血流が改善し、体調改善も期待できる』

自律神経の乱れが改善

自律神経は臓器や組織の９割をつかさどる生命維持において重要な機能です。ベルト固定→解除により自律神経へのスイッチング効果が認められました。
姿勢修正を促し、筋骨格系を刺激

ベルト固定で不安定状態を作り出し、筋骨格系を刺激。その効果は約1.5倍筋肉を通じて脳を刺激。結果、姿勢改善に必要な脳への認知ができます。
体の動きが約３割改善

全身矯正前後の動作を比較した結果、約３割体の動きが改善していました。短時間で効率的に姿勢と自律神経が整う理にかなった方法と言えます。