代償動作、代償運動とは

代償動作（だいしょうどうさ）とは、不具合のある体を別の部位の筋肉がかばうことで、姿勢を保持したり、動作を行ったりすること。

一般的には怪我を全身でかばうことなどで知られている。一部の歪みを全身でかばうことも代償動作の一つである。

例えば、骨盤前傾の反り腰の方は猫背になっていることがある。これは反り腰をかばって頭でバランスを保つ代償動作が働いたためである。