反り腰とは

腰が反り、お腹が突き出た姿勢である。骨盤が前傾することで腰椎がバランスを取って、腰が反った状態となる。これは腰椎骨盤リズムの仕組みによるものである。


重力の影響で内臓が下垂し、お腹がぽっこり出ている場合も多い。本来、骨盤が中間位にある時、背骨はゆるいS字カーブを描く。少し腰が反っているのが正常であり、通常よりも反りが強い場合を反り腰と呼ぶ。

さらに、鳩胸になり背中まで反っている場合を反り背中と呼ぶ。