【海老名市】青木愛のレッスン開催情報

【海老名市 認定講師】青木愛

プロフィール

資格や活動実績

予防整体アドバイザー

資格取得前の 課題や悩みは？	エクササイズの正しいやり方を マスターするのはもちろんですが、 私と私の身体と向き合うこと。それは 身体の声を聞く事、気づくこと。 身体が何を訴えてるか聞いて、観察して、 触って、エクササイズして整えてあげて、 出来たと自分自身を褒めてあげることが 私にとっての課題でした。
今すぐ悩みを 解決すべき理由は？	私は、幼少から自律神経の乱れがあり精神的な不安定な毎日を過ごしていました。 20代前半からパニック障害を起こし15年間過呼吸と付き合っています。 過呼吸を起こさなくとも大丈夫な方法があるとしたら？ 自身の身体をもっと信頼し、敬意をもてるとしたら？ もっと私と私の身体を大好きになれるとしたら？ という思いで取り組むと決めました。
資格を取得し、どんな変化がありましたか？	今までは身体に対してどこどこが痛むけど、歪みがあるけど、違和感があるけど何が原因かわからないし、改善の仕方が分からないからほったらかしにしていました。資格をとって終わりではなく、毎日エクササイズをすることで、自分自身の身体の変化に気づけるようになり、ほったからしにはしなくなります。 身体の声に耳を傾けたとき、 腰に違和感あるかも、頭痛いかも、寝起きで身体が歪んでるかも、囁いて聞こえる声に「身体さん教えてくれてありがとう。 今整えるね」と大事に出来るようになってきます。 まだまだ勉強不足ですが 上のクラスに向けて 楽しく進んで行きます（＾_＾）

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まずは座学で理論を学びたい方へ

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  お悩みを根本解決するための仕組みなど、姿勢矯正を通じた予防の理論が学べます。初めての方にもおすすめです。

  

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  形式	選択制（個別での日程調整） ＊ビデオ通話レッスン ＊対面レッスン
  費用	2時間　11,000円

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〒243-0410
神奈川県海老名市杉久保北５丁目１２−６

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