妊娠中、理想の体重増加とその理由!?

綺麗なママのための安産ベルト™️

  • 20.09.21産前産後コラム

妊娠中、理想の体重増加とその理由!?

妊娠中の体重増加でお医者さんにイラっとしてしまったのは実は妻の話。言い方はさておき、お医者さんも安産を願ってのことで強く言う方も多いと思います。体重がお腹の赤ちゃんに影響を与えていると知れば、妻ももう少し素直に聞けたかもしれないですね。

引用:厚生労働省2006年 妊産婦のための食生活指針


目次


体重増加しすぎのリスク

体重の増加が少ないリスク

BMI別の適正体重増加量



体重増加しすぎのリスク

難産リスクあり


「体重増加が著しく多い場合には、前期破水や妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)、巨大児分娩、帝王切開分娩、分娩時の出血量過多、羊水混濁、胎児心拍数異常のリスクが高まる」ことが各種調査結果からわかっています。



体重の増加が少ないリスク

胎児の発育へ悪影響


「妊娠期に体重増加が著しく少ない場合には、低出生体重児分娩や切迫流産、切迫早産のリスクが高まる」と各種研究結果が出ています。つまり、体重増加を気にしすぎて、体重が増えないというのも問題です。


BMI別の適正体重増加量

まずは妊娠前のBMIを計算しよう


BMI(Body Mass Index)=体重(kg)➗身長(m)➗身長(m)
※身長を割るときはcm単位じゃないので注意して下さいね。

体格別の推奨体重増加量(妊娠全期間)


妊娠の全期間を通しての結果です。妊娠後期に一気に体重が増加するので、妊婦さんがこれだけ見てもわかりにくい部分はあると思います。助産師さんやお医者さんはこのデータを元に途中の体重増加に対して心配してくれているのだと、一つの指標として参考にしていただけたらと思います。

妊娠中期から末期まで


実際役に立つのはこちらです。1週間でいくら体重を増やしても良いのかがわかります。ですが、あまり神経質になるとそれこそ大変。精神面がやられると元も子もないので、担当する先生と相談しながらズボラ母ちゃんの部分もしっかり持って下さいね。

妊娠中から産後まで使える
〜安産ベルト™️〜

妊娠中の腰痛から産後やぽっこりお腹改善にも使える腹帯


妊婦さん用

赤ちゃんの為にも腰を楽しませんか

ぽっこりお腹や産後の矯正用

もう一度、着たい服を着ませんか

帯祝いのギフト用

喜ばれる妊娠祝いを贈りませんか


骨盤ケアは必要!?

~Pelvic care~

  • 妊娠中の腰痛に
    腹帯・骨盤ベルトは有効?

    研究論文まとめ
    有効性評価

  • 産後の骨盤、整えた?

    腰痛・肩こり・尿もれ
    産後トラブルの原因と改善方法

  • 腹帯はいつから必要?

    妊娠5ヶ月では遅い
    専門家の結論!

  • 産後太りになぜ悩む?

    自宅でできる
    産後骨盤ダイエット

メディアでも掲載頂いております


メディア掲載


自宅でできる骨盤ケア


動画で学ぶ

いつでもどこでもレッスン

訪問産後ケア

産後骨盤ダイエット

家族を守る姿勢の資格

主婦に人気!自宅サロンや起業も支援

先輩ママからのメッセージ
〜資格取得者のお声〜

How to be happy

~産後うつ状態から前向きに育児できるように~

協会監修

産婦人科医 池川クリニック院長

池川 明 先生

帝京大学医学部卒。大学院修了。医学博士。
1989年横浜市に産婦人科の池川クリニックを開設。
2001年9月、全国の保険医で構成する保団連医療研究集会で『胎内記憶』について発表し、それが新聞で紹介され話題となる。現在、胎内記憶を世界に広める活動をしている。

『プラスムーブは縛るのに解放されるし、なぜかハッピーになれちゃう面白い方法です。全身にベルトを巻くってのが面倒臭くて、ネックではあるんですが、そんなのは結果を体感したらむしろやりたいに変わります。自分で答えを引き出せる事が何より良いです。』


柔道整復師/鍼灸師 メディカルフィットネスARKキャプテン

谷口 範尚 先生

大阪体育大学体育学部生涯スポーツ学科卒業。 大学卒業後、鍼灸整骨院、スポーツ整形外科でのパーソナルトレーニング指導、リハビリを経て現在、小中学生からプロアスリート、健康志向の高い方々に対してのトレーニング指導や地域の健康サークルの講師などを務める。

『今の時代を生きる我々は日々あらゆるストレスを受けています。そのストレスは血管、リンパ、神経など様々な場所に悪影響を及ぼします。 そのストレスの悪影響を自ら感じ取る能力が現代人は残念ながら低下しています。プラスムーブは細かく自らの動きをチェックし日々の変化を感じ取るエクササイズです。』


産後ケアの大切さと実践方法

Happy Woman @ クレオ大阪子育て館

産婦人科医 池川明先生と代表理事 中田智子のコラボ対談


社会貢献に繋がるベルト

持続可能な虐待防止の仕組みづくり

「子育てが前向きになった。子どもとの接し方が変わった」と喜ばれている安産ベルト™️ですが、喜びが循環する形になっています。安産ベルトを1本ご購入されますと、NPO法人 日本こども支援協会に100円が寄付される仕組みとなっています。寄付金は子どもたちの人生を救うため、里親制度の啓発・支援・虐待防止に活用されます。『ママの幸せは家族の幸せ』日本姿勢予防医学協会は親も子どもも心と体が笑顔になれる社会を創ります。

日本こども支援協会のONELOVEPROJECT


産前産後のお役立ち情報もっと見る