妊娠中、理想の体重増加とその理由!?

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  • 20.09.21産前産後コラム

妊娠中、理想の体重増加とその理由!?

妊娠中の体重増加でお医者さんにイラっとしてしまったのは実は妻の話。言い方はさておき、お医者さんも安産を願ってのことで強く言う方も多いと思います。体重がお腹の赤ちゃんに影響を与えていると知れば、妻ももう少し素直に聞けたかもしれないですね。

引用:厚生労働省2006年 妊産婦のための食生活指針


目次


体重増加しすぎのリスク

体重の増加が少ないリスク

BMI別の適正体重増加量



体重増加しすぎのリスク

難産リスクあり


「体重増加が著しく多い場合には、前期破水や妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)、巨大児分娩、帝王切開分娩、分娩時の出血量過多、羊水混濁、胎児心拍数異常のリスクが高まる」ことが各種調査結果からわかっています。



体重の増加が少ないリスク

胎児の発育へ悪影響


「妊娠期に体重増加が著しく少ない場合には、低出生体重児分娩や切迫流産、切迫早産のリスクが高まる」と各種研究結果が出ています。つまり、体重増加を気にしすぎて、体重が増えないというのも問題です。


BMI別の適正体重増加量

まずは妊娠前のBMIを計算しよう


BMI(Body Mass Index)=体重(kg)➗身長(m)➗身長(m)
※身長を割るときはcm単位じゃないので注意して下さいね。

体格別の推奨体重増加量(妊娠全期間)


妊娠の全期間を通しての結果です。妊娠後期に一気に体重が増加するので、妊婦さんがこれだけ見てもわかりにくい部分はあると思います。助産師さんやお医者さんはこのデータを元に途中の体重増加に対して心配してくれているのだと、一つの指標として参考にしていただけたらと思います。

妊娠中期から末期まで


実際役に立つのはこちらです。1週間でいくら体重を増やしても良いのかがわかります。ですが、あまり神経質になるとそれこそ大変。精神面がやられると元も子もないので、担当する先生と相談しながらズボラ母ちゃんの部分もしっかり持って下さいね。

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安産ベルト監修医師

産婦人科医 池川クリニック院長

池川 明 先生

帝京大学医学部卒。大学院修了。医学博士。
1989年横浜市に産婦人科の池川クリニックを開設。
2001年9月、全国の保険医で構成する保団連医療研究集会で『胎内記憶』について発表し、それが新聞で紹介され話題となる。現在、胎内記憶を世界に広める活動をしている。

『プラスムーブは縛るのに解放されるし、なぜかハッピーになれちゃう面白い方法です。全身にベルトを巻くってのが面倒臭くて、ネックではあるんですが、そんなのは結果を体感したらむしろやりたいに変わります。自分で答えを引き出せる事が何より良いです。』


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