妊娠中の頭痛もつわりの一つ

綺麗なママのための安産ベルト™️

  • 20.10.17産前産後コラム

妊娠中の頭痛もつわりの一つ!?

妊娠初期『頭が痛い…』 妻にも起こった症状で、妊娠中の頭痛を経験している方もいるのではないでしょうか。 実はこれも“つわり”の症状! 危険な病気が隠れているかもしれないので、言い切ることはできませんが…


目次


つわりの頭痛は痛い!

妊娠中の頭痛の対処法は?

血流を良くすると頭痛が悪化する場合

肩首の負担を軽減する1分寝るだけエクササイズ



つわりの頭痛は痛い!


山村クリニック脳神経外科によると「つわりの頭痛もくも膜下出血(バットで殴られた様な頭痛)と同等程度の方のおられます」

でも、妊婦さんは消炎鎮痛剤は副作用があるので飲めません。 なので・・・



妊娠中の頭痛の対処法は?

基本は安静加療


妻の場合、肩が凝っていたのでプラスムーブで姿勢を矯正し、一晩寝ると治りました。 姿勢矯正を行う理由は肩こりがひどい方や運動不足の方は緊張型頭痛になりやすいからです。猫背の方は首に負担をかけやすいので要注意です。

逆に血流を良くすると悪化する場合は!?



血流を良くすると頭痛が悪化する場合

アイシングがオススメ


逆に血流を良くすると悪化する場合は片頭痛の可能性があります。 その場合は冷たいタオルやアイシングで痛い部分を冷やしましょう。

我慢できないほど痛い場合は


一度かかりつけの産婦人科や助産師さんにご相談ください。 自分に合った方法を見つけて、つらい頭痛が早く治ることを願っています。

1分寝るだけエクササイズ
〜肩首回りの血行を良くしよう〜

姿勢矯正メソッド “プラスムーブ®︎


Step1仰向けになって、膝を立てる


Step2足を左右対称にぴったり合わせ、膝の高さも揃える


Step3脚の内側ギュッとしめ、つま先をあげる

※ポイント:お腹を手で軽く押す。


Step4かかとで床を押し、お腹を引っ込める


Step5腰を支点にお尻を1cm上げドローイン

※注意:腰は絶対に床から浮かさないこと。


Step6鼻で息を吸いながら腹式呼吸も忘れずに


ドローインにより内臓下垂の改善が目指せます。
施術してもらっても、すぐに戻る歪みは自分で整えることが重要です。



妊娠中から産後まで使える
〜安産ベルト™️〜

妊娠中の腰痛から産後やぽっこりお腹改善にも使える腹帯


妊婦さん用

赤ちゃんの為にも腰を楽しませんか

ぽっこりお腹や産後の矯正用

もう一度、着たい服を着ませんか

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骨盤ケアは必要!?

~Pelvic care~

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メディアでも掲載頂いております


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家族を守る姿勢の資格

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先輩ママからのメッセージ
〜資格取得者のお声〜

How to be happy

~産後うつ状態から前向きに育児できるように~

協会監修

産婦人科医 池川クリニック院長

池川 明 先生

帝京大学医学部卒。大学院修了。医学博士。
1989年横浜市に産婦人科の池川クリニックを開設。
2001年9月、全国の保険医で構成する保団連医療研究集会で『胎内記憶』について発表し、それが新聞で紹介され話題となる。現在、胎内記憶を世界に広める活動をしている。

『プラスムーブは縛るのに解放されるし、なぜかハッピーになれちゃう面白い方法です。全身にベルトを巻くってのが面倒臭くて、ネックではあるんですが、そんなのは結果を体感したらむしろやりたいに変わります。自分で答えを引き出せる事が何より良いです。』


柔道整復師/鍼灸師 メディカルフィットネスARKキャプテン

谷口 範尚 先生

大阪体育大学体育学部生涯スポーツ学科卒業。 大学卒業後、鍼灸整骨院、スポーツ整形外科でのパーソナルトレーニング指導、リハビリを経て現在、小中学生からプロアスリート、健康志向の高い方々に対してのトレーニング指導や地域の健康サークルの講師などを務める。

『今の時代を生きる我々は日々あらゆるストレスを受けています。そのストレスは血管、リンパ、神経など様々な場所に悪影響を及ぼします。 そのストレスの悪影響を自ら感じ取る能力が現代人は残念ながら低下しています。プラスムーブは細かく自らの動きをチェックし日々の変化を感じ取るエクササイズです。』


産後ケアの大切さと実践方法

Happy Woman @ クレオ大阪子育て館

産婦人科医 池川明先生と代表理事 中田智子のコラボ対談


社会貢献に繋がるベルト

持続可能な虐待防止の仕組みづくり

「子育てが前向きになった。子どもとの接し方が変わった」と喜ばれている安産ベルト™️ですが、喜びが循環する形になっています。安産ベルトを1本ご購入されますと、NPO法人 日本こども支援協会に100円が寄付される仕組みとなっています。寄付金は子どもたちの人生を救うため、里親制度の啓発・支援・虐待防止に活用されます。『ママの幸せは家族の幸せ』日本姿勢予防医学協会は親も子どもも心と体が笑顔になれる社会を創ります。

日本こども支援協会のONELOVEPROJECT


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